Facebook

Sztuką jest mówić o skomplikowanych rzeczach w sposób prosty

„Jeśli ktoś nie jest w stanie czegoś wyjaśnić prostymi słowami, to najpewniej sam tego nie rozumie”. Zagadnienia z biochemii i fizjologii, najnowsze osiągnięcia naukowe przedstawiam więc w przejrzysty i przystępny sposób. Żadnych książkowych definicji, żadnych przestarzałych i bezsensownych slajdów. Same istotne informacje do praktycznego wykorzystania. Trenerzy personalni i instruktorzy potrzebują właściwego podejścia do referowanych zagadnień i użytecznej na co dzień wiedzy. Seminaria zwiększające świadomość dietetyczną i treningową kieruje także do ich podopiecznych.

Posiadam wiedzę i doświadczenie, które pomogą Ci osiągnąć wyznaczone cele i podnieść swoje kwalifikacje. Jeżeli szukasz interaktywnego szkolenia, na którym w luźnej atmosferze naprawdę wiele się nauczysz, moja oferta skierowana jest właśnie do Ciebie.

Poznaj szczegóły

Przekonacie się, że przemiana wcale nie musi być tak żmudna i katorżnicza

Poza szkoleniami i pracą ze sportowcami, opiekuję się także ludźmi, którzy chcą prowadzić zdrowy styl życia. Dzięki swojemu doświadczeniu jestem w stanie poprowadzić Was najpewniejszą drogą do sukcesu. Sekretem jest prawidłowe nastawienie do wysiłku, odpowiednio dobrany trening i optymalne żywienie. Resztę załatwię osobiście: jako Wasz motywator i strażnik postanowień. Nie zwalcza się symptomów, czy skutków ubocznych, lecz samą przyczynę problemu! A żeby skutecznie „diagnozować” przyczyny, potrzeba przekrojowej wiedzy.

Szkolenia, które prowadzę, nie są przeznaczone jedynie dla trenerów personalnych. Specjalnie nadałem im stopnie trudności, aby można było skupić się na aspektach podstawowych i z czasem przejść dalej. Nie chcę was utrzymywać na niewidzialnej smyczy zależności trener-podopieczny, chcę abyście sami pojęli istotę „bycia fit”.

Poznaj szczegóły

Tylko wnikliwe podejście do indywidualnego przypadku może zapewnić sukces

Oferuję sportowcom wyczynowym fachową pomoc w zakresie żywienia i suplementacji, odnowy biologicznej, przygotowania kondycyjnego. Do każdego przypadku podchodzę indywidualnie, wybierając optymalne rozwiązania. Osiąganie coraz lepszych wyników jest możliwe dzięki przestrzeganiu ściśle określonych zasad żywienia. W każdej z dyscyplin szybkościowo-siłowych schematy żywieniowe i suplementacyjne wyglądają inaczej. przekazywania szczegółowej wiedzy z tego zakresu, uczę moich podopiecznych skutecznych metod rekuperacji potreningowej.

W zależności od dyscypliny mieszam ćwiczenia z klasy crossfit, ze sprawdzonym reżimem zwiększenia siły lub wytrzymałości. Wszystkie elementy przygotowania muszą się wzajemnie uzupełniać. Tylko całościowe ujęcie treningu zaowocuje sukcesem.

Poznaj szczegóły

szkolenia

rekreacja

sport zawodowy