Metodyka treningu I

Prowadzący: Marcin Olszewski
Data: 15-16.02.2020
Miejsce: Gdynia
690 PLN

Opis Szkolenia

Wiesz co to siła, wytrzymałość, moc i szybkość, ale nie do końca wiesz, jak je osiągnąć? Zależy Ci na maksymalnym wykorzystaniu potencjału zawodnika, jego progresie i optymalnej kondycji psycho-fizycznej na każdym poziomie adaptacji sportowej? A może sam trenujesz, ale nie widzisz progresu?

To szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

Dzięki temu, że uczysz się od najlepszych:

– dostaniesz potężną dawkę wiedzy teoretycznej i będziesz miał okazję zastosować ją w praktyce;

– nauczysz się budować pożądaną zdolność motoryczną w oparciu o siłę, wytrzymałość i wydolność;

– dowiesz się, jak periodyzować różne rodzaje treningu, aby przynosiły one zamierzone rezultaty;

– przekonasz się na własnej skórze jak wykonywać ćwiczenia aktywizujące i mobilizujące, aby maksymalizować osiągi, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji;

– pod fachowym okiem stworzysz własny, skuteczny i realny plan treningowy.

Poza rzetelną wiedzą, w ramach dwudniowego szkolenia teoretyczno-praktycznego otrzymasz bogaty pakiet materiałów dydaktycznych oraz certyfikat uczestnictwa.

Szkolenie trwa w soboty od 10:00-16:00, w niedzielę od 9:00-15:00
Informacje o dokładnym adresie szkolenia wysyłamy drogą mailową w poniedziałki poprzedzające zajęcia.

Pobierz plan szkolenia

Prowadzący

Marcin Olszewski

Trener personalny z purpurowym pasem brazylijskiego jiu-jitsu. Ze sportem związany od dziecka. Wytrwały w dążeniu do celu, opanowany i oddany pracy miłośnik treningu siłowego, funkcjonalnego oraz sportów walki. Nie ma sobie równych w projektowaniu i programowaniu procesu treningowego. Stale się szkoli i poszerza wiedzę (z zakresu m.in. przygotowania motorycznego, metodyki treningu, dietetyki i suplementacji, czy crossfitu). Posiada liczne uprawnienia (Dan John Strength Coach, Kettelbell Certifed Instructor, certyfikowany instruktor Blackroll oraz Polskiego Stowarzyszenia Kettelbell). Zdobywca Mistrzostwa Polski w No Gi. W Mauricz Trening Center jest autorem szkoleń: Metodyka treningu poziom I, II oraz  jednym ze szkoleniowców kursu Trener personalny.