Metodyka treningu I

Prowadzący: Marcin Olszewski
Data: 23-24.11.2019
Miejsce: Wrocław
690 PLN

Opis Szkolenia

Wiesz co to siła, wytrzymałość, moc i szybkość, ale nie do końca wiesz, jak je osiągnąć? Zależy Ci na maksymalnym wykorzystaniu potencjału zawodnika, jego progresie i optymalnej kondycji psycho-fizycznej na każdym poziomie adaptacji sportowej? A może sam trenujesz, ale nie widzisz progresu?

 

To szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

 

Dzięki temu, że uczysz się od najlepszych:

– dostaniesz potężną dawkę wiedzy teoretycznej i będziesz miał okazję zastosować ją w praktyce;

– nauczysz się budować pożądaną zdolność motoryczną w oparciu o siłę, wytrzymałość i wydolność;

– dowiesz się, jak periodyzować różne rodzaje treningu, aby przynosiły one zamierzone rezultaty;

– przekonasz się na własnej skórze jak wykonywać ćwiczenia aktywizujące i mobilizujące, aby maksymalizować osiągi, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji;

– pod fachowym okiem stworzysz własny, skuteczny i realny plan treningowy.

 

 

Poza rzetelną wiedzą, w ramach dwudniowego szkolenia teoretyczno-praktycznego otrzymasz bogaty pakiet materiałów dydaktycznych oraz certyfikat uczestnictwa.

 

Pobierz plan szkolenia

Prowadzący

Marcin Olszewski

Uczestnik licznych szkoleń i kursów z zakresu treningu, dietetyki oraz rehabilitacji. W pracy trenera personalnego szczególną uwagę zwraca na przywracanie i naukę poprawnych wzorców ruchowych. Pasjonat zdrowego trybu życia, sportów walki oraz wszelkiej aktywności fizycznej.