Metodyka treningu II

Prowadzący: Marcin Olszewski
Data: 26-27.10.2019
Miejsce: Warszawa
690 PLN

Opis Szkolenia

Planowanie treningu nie jest Ci obce, ale potrzebujesz konkretów na wyższym poziomie? Zależy Ci na progresji ćwiczeń z uwzględnieniem różnych metod ich optymalnego planowania i wdrażania? Chcesz się rozwijać jako trener, ale również jako sportowiec i stale stymulować ciało do coraz lepszej adaptacji w zmiennych warunkach?

 

To szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

 

Dzięki temu, że uczysz się od najlepszych:

– poznasz różne metody planowania treningu;

– dowiesz się, jakie ćwiczenia są odpowiednie do danego typu sylwetki w zależności od celu treningowego;

– sprawdzisz, jak skutecznie wykorzystywać ćwiczenia wielostawowe, główne i dodatkowe w budowaniu siły i wytrzymałości;

– przekonasz się na własnej skórze, jak i po co wykonywać ćwiczenia siłowe na różnym poziomie zaawansowania;

– zobaczysz, jak wykorzystanie treningu funkcjonalnego poprawi Twoje parametry i osiągi nie tylko na sali treningowej.

 

 

Poza rzetelną wiedzą, w ramach dwudniowego szkolenia teoretyczno-praktycznego otrzymasz bogaty pakiet materiałów dydaktycznych oraz certyfikat uczestnictwa.

 

Pobierz plan szkolenia

Prowadzący

Marcin Olszewski

Uczestnik licznych szkoleń i kursów z zakresu treningu, dietetyki oraz rehabilitacji. W pracy trenera personalnego szczególną uwagę zwraca na przywracanie i naukę poprawnych wzorców ruchowych. Pasjonat zdrowego trybu życia, sportów walki oraz wszelkiej aktywności fizycznej.